Devenir, être et rester aidant·e est un défi quotidien.
C’est faire face à de nombreux changements dans sa propre vie.
- Un nouveau rôle à endosser et qu’on découvre au jugé
- Une organisation quotidienne qui évolue et s’adapte
- Une relation à conjuguer avec ce qui s’est imposé dans la vie de votre proche.
- Avancer avec l’inconnu de la suite et avec les imprévus
- …
Et garder à l’esprit qu’être aidant·e c’est avant tout être une personne : avec ses besoins, ses plaisirs, ses envies, ses ressources, ses limites, ses valeurs… Une personne qui a droit au respect de tout ce qu’elle est toujours au-delà de ce rôle d’aidant·e qui s’est ajouté.
Je vous accompagne à franchir et apprendre de ces changements.
Car ces moments, même déboussolant, sont des occasions de découvrir en soi des trésors insoupçonnés et de reprendre en main la plume de votre histoire !
Un Coaching pour des Aidant·e·s ?
Le coaching est particulièrement adapté pour aider les aidant·e·s.
Il y a autant de manière d’aider un proche que de personne aidante.
La meilleure manière, c’est celle qui vous permet de continuer
aussi longtemps que vous le souhaitez.
Le coaching sert à vous permettre d’accompagner votre proche dans le respect chacun·e : autant la personne aidée que la personne aidant·e.
« En deux mots, le « coaching », qu’est-ce que c’est ? »
Un coaching est un accompagnement au changement.
En quelques séances, vous apprenez sur vous même et à partir de ce que vous vivez.
Un coaching vise toujours un objectif qui est fixé en début d’accompagnement : le coaching vous aide à trouver les moyens d’atteindre cet horizon.
(Plus de détails sur l’approche du coaching en général dans les sections suivantes)
« Et en tant qu’aidant·e, ça m’aide en quoi ? »
Accompagnement individuel, sur mesure et concret,
le coaching permet aux aidant·e·s de :
- se positionner et définir sa propre vision du rôle d’ « aidant·e » ;
- apprivoiser et respecter ses limites en tant que personne aidante pour se préserver, continuer et/ou savoir passer le relais ;
- identifier et mettre en œuvre ses ressources en tant qu’aidant·e ;
- découvrir et rencontrer autrement la personne aidée ;
- apaiser et prévenir les conflits ;
- apprendre à adapter son rythme à celui de la relation ;
- choisir, décider et passer les caps avec son aidé·e dans le respect des capacités de chacun·e ;
- nourrir ses valeurs et écouter ses besoins en tant que personne ;
- accepter de l’aide et sa propre vulnérabilité
Pour en savoir plus sur le Coaching (en général) :
Un Coaching est un accompagnement personnalisé qui vous aide à définir et à réaliser vos propres objectifs, atteindre la prochaine étape : vivre et traverser un changement, évoluer, se développer, prendre une décision, mener à bien un projet…
C’est une démarche volontaire dans laquelle le coach et la personne accompagnée s’engagent sur plusieurs séances pour atteindre un objectif sensé, précis et concret.
Le coach est un « descendant » du cocher : en tant que tel, ma mission est de vous donner les moyens d’arriver jusqu’à votre destination et de pouvoir refaire un voyage similaire par vous-même ! C’est donc vous qui choisissez l’itinéraire : un coach n’est ni un conseiller, ni un formateur, ni un mentor.
C’est aussi à vous que reviennent les succès des actions que vous menez au cours du coaching : les résultats obtenus seront donc bien les vôtres. Le coach vous facilite l’accès à ce que vous voulez atteindre par la maîtrise de ses outils, du questionnement et des techniques d’accompagnement de l’humain.
Le Coaching s’appuie sur les valeurs d’autonomie, de responsabilité et de mise en action des individus. Être coach est un métier qui tend à être de plus en plus encadré et qui répond à des principes éthiques auxquels le Coach Professionnel et Certifié (RNCP) veille et s’engage envers lui-même, ses pairs et ses clients.
(Cf. Manifeste du Coaching du Comité d’Éthique du Coaching)
Le parcours d’une vie est riche d’évènements et de rebondissements :
Depuis que nous le pouvons, nous apprenons en permanence de ce genre d’expériences.
Nous observons des modèles, nous retenons des règles, nous construisons notre propre vision du monde et agissons selon ce qui nous semble le plus important.
Parfois, notre vie s’accélère et il est plus difficile de continuer d’apprendre et de réfléchir sur ce qu’il se passe autour de nous ou en nous.
Nous enchaînons les journées et prenons des décisions en « pilote automatique » : même si chaque jour est une occasion nouvelle de vivre, nous agissons en nous appuyant sur nos expériences passées. Les répétitions nous aident, nous rassurent dans le flot du quotidien.
L’ennui est que le champ des possibles se rétrécit : il en vient à se limiter uniquement à ce que nous connaissons déjà et cela nous empêche d’envisager et de rêver des futurs plus ouverts.
Le coaching est un moyen de revenir en « mode manuel ».
Un coaching permet et facilite la (re-)prise en main de votre vie.
Dans les faits, vous en êtes capable car depuis le début vous savez observer, apprendre et agir.
Faire le choix d’un coaching, c’est vous donner un moyen supplémentaire pour y parvenir !
Et concrètement, comment ça se passe ?
2. Signature du Contrat de Coaching* pour nous engager mutuellement à partir de votre demande et à atteindre les objectifs précis que vous envie ou besoin de réaliser.
*révocable à tout instant sous condition d’une séance de bilan.
3. Début de votre coaching selon les modalités de notre contrat.
Chaque situation étant unique et singulière, chaque processus de coaching est différent. À titre d’exemple, un processus de coaching complet peut prendre la forme suivante :
- 8 à 10 séances individuelles d’environ 1h15 et espacées d’une à deux semaines selon vos besoins, votre rythme et votre objectif.
- Les premières rencontres permettent de « faire le tour » de votre demande et de la traduire en un ou plusieurs objectifs clairs, qui ont du sens pour vous, qui sont accessibles et que vous déterminez dans le temps.
- Les rencontres suivantes servent à passer à l’action et atteindre concrètement votre objectif.
- Le « travail » continu entre les séances :
- vous menez des actions pour éprouver ce qui est découvert en séance
- et je reste joignable et vous recontacte selon le degré d’urgence.
4. Bilan à mi-parcours et une fois l’objectif atteint pour observer le chemin parcouru et apprendre de chacune de vos réalisations.
Rendez-Vous sur Votre Sentier…
- Le mardi ou le jeudi, en journée ou soirée, et le samedi matin
- À Rouen (76)
Espace LOGOS (3 rue Saint Eloi, Rouen – Quartier Théâtre des Arts)
ou SCOP276 (9 rue Georges Braque, Rouen – Quartier Grand’Mare)
Chez vous : en visio (ou à votre domicile selon les circonstances)
- Tarifs de la séance : 90,00 €* (±1h15)
*adaptation possible selon situation
Renseignements et prise de rendez-vous
par téléphone : 07 83 44 66 56
En tant que coach certifié, mon rôle
est de vous accompagner :
- vers une meilleure compréhension de votre situation
et un regard bienveillant sur vous-même ;
- pour que vous puissiez faire vos choix en conscience
et en respectant vos valeurs et qui vous êtes ;
- pour que vous puissiez agir concrètement
et ainsi élargir votre champ des possibles.
Pour un accompagnement thérapeutique : Renfort en Soi c’est aussi de la Thérapie. Pour un soutien moral et traiter la peine.
Voir aussi : Article “Les chemins des Aidants : embuches & boussoles [1]”
