Devenir, être et rester aidant·e est un défi quotidien
C’est faire face à de nombreux changements dans sa propre vie.
Un nouveau rôle à endosser et qu’on découvre au jugé
Une organisation quotidienne qui évolue et s’adapte
Une relation à conjuguer avec ce qui s’est imposé dans la vie de votre proche.
Avancer avec l’inconnu de la suite et avec les imprévus
…
Garder à l’esprit qu’être aidant·e c’est avant tout être une personne : avec ses besoins, ses plaisirs, ses envies, ses ressources, ses limites, ses valeurs… Une personne qui a droit au respect de tout ce qu’elle est toujours au-delà de ce rôle d’aidant·e qui s’est ajouté.
Je vous accompagne à franchir et apprendre de ces changements.
Car ces moments, même déboussolant, sont des occasions de découvrir en soi des trésors insoupçonnés et de reprendre en main la plume de votre histoire !
Un Coaching pour des Aidant·e·s ?
Le coaching est particulièrement adapté pour aider les aidant·e·s.
Il y a autant de manière d’aider un proche que de personne aidante.
La meilleure manière, c’est celle qui vous permet de continuer
aussi longtemps que vous le souhaitez.
Le coaching sert à vous permettre d’accompagner votre proche dans le respect chacun·e : autant la personne aidée que la personne aidant·e.
« En deux mots, le « coaching », qu’est-ce que c’est ? »
Un coaching est un accompagnement au changement.
En quelques séances, vous apprenez sur vous même et à partir de ce que vous vivez.
Un coaching vise toujours un objectif qui est fixé en début d’accompagnement : le coaching vous aide à trouver les moyens d’atteindre cet horizon.
« Et en tant qu’aidant·e, ça m’aide en quoi ? »
Accompagnement individuel, sur mesure et concret,
le coaching permet aux aidant·e·s de :
– se positionner et définir sa propre vision du rôle d’ « aidant·e » ;
– apprivoiser et respecter ses limites en tant que personne aidante pour se préserver, continuer et/ou savoir passer le relais ;
– identifier et mettre en œuvre ses ressources en tant qu’aidant·e ;
– découvrir et rencontrer autrement la personne aidée ;
– apaiser et prévenir les conflits ;
– apprendre à adapter son rythme à celui de la relation ;
– choisir, décider et passer les caps avec son aidé·e dans le respect des capacités de chacun·e ;
– nourrir ses valeurs et écouter ses besoins en tant que personne ;
– accepter de l’aide et sa propre vulnérabilité
Et concrètement, comment ça se passe ?
Accord mutuel sur la demande, les besoins et les modalités du coaching
2. Signature du Contrat de Coaching* pour nous engager mutuellement à partir de votre demande et à atteindre les objectifs précis que vous souhaitez réaliser.
*révocable à tout instant sous condition d’une séance de bilan.
3. Début de votre coaching
Chaque situation étant unique et singulière, chaque processus de coaching est différent. À titre d’exemple, un processus de coaching complet peut prendre la forme suivante :
- 8 à 10 séances individuelles d’environ 1h15 et espacées d’une à deux semaines selon vos besoins, votre rythme et votre objectif.
- Les rencontres suivantes servent à passer à l’action et atteindre concrètement votre objectif.
- Les premières rencontres permettent de « faire le tour » de votre demande et de la traduire en un ou plusieurs objectifs clairs, qui ont du sens pour vous, qui sont accessibles et que vous déterminez dans le temps.
- Le « travail » continu entre les séances :
- vous menez des actions pour éprouver ce qui est découvert en séance
- et je reste joignable et vous recontacte selon le degré d’urgence.
4. Bilan à mi-parcours et une fois l’objectif atteint pour observer le chemin parcouru et apprendre de chacune de vos réalisations.
Modalités & Tarification : quand, où, combien ?
Uniquement sur rendez-vous : au 07.83.44.66.56 (appel ou SMS) ou par mail à l’adresse romain.sentenac@protonmail.com
À Rouen (76) :
– Cabinet partagé Harcourt (12 rue d’Harcourt, Rouen – Quartier Théâtre des Arts)
– ou SCOP276 (9 rue Georges Braque, Rouen – Quartier Grand’Mare)
Chez vous : en visio (ou à votre domicile selon les circonstances)
Tarifs d’une séance : 90,00 €* (±1h15)
*tarif solidaire : jusqu’à -30,00 € (soit 60,00 €) pour les personnes étudiantes, demandeuses d’emploi, bénéficiaires du RSA et/ou de l’AAH (allocation adulte handicapé), de la PCH (prestation de compensation du handicap) ou de l’APA (allocation personnalisée d’autonomie